夏天到了，你能想到最“惬意”的体育运动是什么？
小编猜想，百分之八十的人会把票投给
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——游泳！
暑假里，带着孩子去游游泳，的确是很好的选择
但是，有些地方如果不加以注意，
锻炼不成，反而会有损健康哦！
比如，下面这个案例——
事件回顾
年7月的某个周末，美国俄勒冈州蓝湖公园发生了一起诺如病*暴发事件，造成65例疑似病例和5例实验室确诊病例。通过流行病学调查和实验室检验，推测引发本次暴发疫情的原因，可能是某位感染诺如病*的游泳者，在水中呕吐或排泄，导致蓝湖水被污染。曾在蓝湖游泳的人群出现呕吐、腹泻等症状的比例高于未游泳者，其发病危险是未游泳者的2倍。
诺如病*
诺如病*，又称诺瓦克病*（NorwalkViruses，NV）是人类杯状病*科(HumanCalicivirus，HuCV)中诺如病*（Norovirus,NV）属的原型代表株。
诺如病*感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，寒冷季节发病较多，各年龄段人群均为易感对象。美国每年的非细菌性腹泻暴发中，60-90%是由诺如病*引起的，荷兰、英国、日本、澳大利亚等发达国家也都有类似情况。中国5岁以下腹泻儿童中，诺如病*检出率约为15%，血清抗体水平调查表明中国人群中诺如病*的感染亦十分普遍。
有证据表明，诺如病*可在水中存活数月、甚至可能长达数年，在发生暴发疫情后，应对受污染的水体进行处理以消除污染。然而，自然环境中的湖泊、河流不同于人工泳池可采取相应的补救措施，只能暂时关闭水体，并依靠对诺如病*的认识，来推算重新开放水体的时间。
尽管蓝湖管理方此前已制定并实施了相关的防范措施，包括两周一次对水体的粪便污染情况进行检测、安装喷水器以提高湖水循环、禁止5岁以下儿童在湖滨区域游玩等。然而，只靠这些措施并不能完全消除水体被污染的风险，还需要加强宣传教育以促进良好的游泳行为。
提示
在此提醒各位大朋友、小朋友，在未经处理的休闲水场所进行游玩，要注意以下几点，保证个人健康和公共卫生，预防疾病发生：
◆自觉遵守泳场守则和维护公共卫生；
◆下水前应先淋浴，将全身冲洗干净；
◆穿干净的游泳衣裤，必要时戴泳帽和游泳眼镜；
◆不随地吐痰、擤鼻涕，不在水体中排便和抛弃杂物，以免污染水质；
◆游泳出水后，应及时冲洗头发和身体；
◆游泳后要向眼中点氯霉素眼药水或金霉素眼药膏，切勿用手擦眼睛，以防损伤结膜或使细菌进入眼内。
“刚刚只说了一点，想要愉快、健康的游泳，我们还有这么几点也必须要注意哦——
选择一个好的游泳池有三大“法宝”1看公示1、察：颜色
泳池余氯含量正常，水质优良，池水呈现明亮的浅蓝色。
水发白，略带浑浊，则可能是细菌数超标。
不光如此
还要多小心以下这些“游泳病”哦～
一、结膜炎（红眼病）因为细菌或病*感染造成的急性传染病。大名“急性结膜炎”，咱们这噶哒都叫红眼病。症状就是都会有眼睛红、肿和分泌物多。
红眼病发病急、传染性强、传播快。就是说如果一个人得了红眼病，他用过的毛巾、脸盆、门把手、电话啥的都会沾有这些病菌，其他人接触到这些，再用手去揉眼睛，很容易就会被传染。
如果游泳池、水上游乐场等场所的水被红眼病人的眼分泌物污染后，就容易感染游泳池里其他不明真相的吃瓜群众。
防护办法
●游泳时最好戴防水眼镜。
●游泳后感觉眼睛不舒服，可用消炎眼液或0.25%氯霉素眼液进行预防。
●不要用手揉眼或用不干净的毛巾擦眼睛。
●红眼病流行时，最好别去游泳，以防传染。
二、耳闷耳痛、中耳炎外耳道一般都是干的，游泳时会变湿。有时外耳道内有较大的耳屎，耳屎遇水膨胀，膨胀的耳屎就会挤压外耳道，导致耳鸣、疼痛等。所以及时掏耳屎很重要！！！
耳内进水后会出现耳内闭闷、听力下降、头昏的症状。为了把耳朵里的水排出来，有的熊孩子用火柴棒、小钥匙、小手指等抠耳朵。这样的话，会损伤外耳道甚至鼓膜，导致外耳道炎或中耳炎等耳部疾病。
小孩呛水后，因为鼻咽管平直，游泳池的水容易通过鼻咽部进入中耳，把细菌带入而引发中耳炎。
防护办法
●防止池水进耳，最好是戴耳塞。
●如果耳朵进水，想将水排出，常见方法：
①单足跳跃法：将头分别侧向两边，单足跳跃，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
②外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道把水吸出。
③如果耳朵里进水后出现疼痛、耳鸣等症状，医院检查，由医生用专用工具取出。
●耳朵有炎症的人最好不要去游泳，容易因为呛水和进水加重病情。
三、鼻窦炎很多朋友喜欢从跳台上往水里蹦，入水一时爽，可是很容易呛水。如果呛入鼻窦的水质很糟糕，容易引起急性鼻窦炎。呛水入鼻内，可能出现鼻塞、鼻痛、鼻流粘涕或头疼等现象。
不少游泳池的水质不佳，添加的漂白粉过多，导致水池有一股刺鼻气味，这种水可相当不咋地了，很容易引起过敏。
防护办法
●为避免呛水入鼻，小盆友最好不要玩跳水。
●池水呛入鼻后，不可用手捏紧两鼻孔使劲擤，而应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤，或内吸后自口中吐出。
●如果泳池人太多，觉得池水不够干净，或者感觉有强烈的漂白粉味道，最好不要下水。
四、皮肤病如果游泳池按照要求消*，自己本身也没有皮肤破损的话，绝大多数的皮肤病是不会通过游泳传染的。
夏天游泳池里的水含氯等化学消*成分，如果氯浓度过高，有些对消*剂过敏的人就倒霉了。如果游泳池水消*不到位，太脏，有的人也会出现皮肤瘙痒等问题。
在阳光强烈时游泳，长时间的暴晒会引起急性日光性皮炎。一般在曝晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，有痒、痛症状，严重的还会有水泡。
防护办法
●选择卫生达标的正规泳池游泳。因为游泳池中的水都会使用消*剂，一些敏感体质的人可能会引起皮肤过敏，游泳时间不要过长、过于频繁。
●如身上有皮肤破损不要去游泳，因为在水中长时间的浸泡，会使得角质层软化，皮肤破损加重，细菌容易入侵，诱发一些皮肤疾病。同时，本身有皮肤病如足癣、皮疹、湿疹等，去游泳会加重病情，不要去游泳。
●每次游泳后，要用清水洗头、洗脸，浴巾、毛巾及拖鞋专人专用。
●为防止晒伤，建议不要在大太阳的上午11时到下午4时这段时间去游泳，最好是选择清晨和傍晚。
●在阳光下游泳，游泳前最好擦上专用防晒霜。
胃肠疾病学游泳的大家可能都会有呛水的经历，初学者和儿童吞进的池水会更多。当池水中致病菌数目较多时，吞入池水就有可能引起胃肠道疾病。如果池水“大肠杆菌”超标，泳后腹泻的几率就更高。
防护办法
●喝饱了水再去游泳
●找专业的教练学习换气方法
●如果不小心喝下去之后，可以回家自制红豆山药栗子南瓜粥提高胃肠抵抗力
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