１.游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在生理期的女同学也不宜游泳。
２.要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。
３.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
（热身准备）
４.饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
５.不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无陪同人员的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；水下情况不明时，不要跳水。
６.不熟悉水性的同学不要擅自下水施救。发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
哪些人不适合游泳锻炼？夏季正是游泳的好季节。游泳既可消暑，又可增强体质，磨练意志，提高机体抗病能力。但为了自己和他人身体健康，有些人不宜参加游泳：▲患有严重心脏病、高血压和精神失常的人，下水容易突然晕倒或失去知觉。
▲患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。
▲患有病*性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者，不可参加游泳，以防止传染病传播。
▲耳聋者不宜参加游泳，因耳聋者中耳内调节平衡的器官也会受到损伤，从而削弱了身体平衡能力并使自己的慢性化脓性中耳炎急性发作。
游泳切记16忌游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
1.忌饭前饭后游泳。
2.忌剧烈运动后游泳。
3.忌生理期游泳。
4.忌在不熟悉的水域游泳。
5.忌长时间曝晒游泳。
6.忌不做准备活动即游泳。
7.忌游泳后马上进食。
8.忌游时过久。
9.忌有癫痫史游泳。
10.忌高血压患者游泳。
11.忌心脏病者游泳。
12.忌患中耳炎游泳。
13.忌患急性眼结膜炎游泳。
14.忌某些皮肤病游泳。
15、忌酒后游泳。
16.忌忽视泳后卫生。
征文活动持续进行中，欢迎建院全体师生、校友前来投稿！
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