文/75分妈妈
总所周知，
养孩子就是一个不断被现实打脸的过程，
那些你以为的岁月静好画面，
会被时间一点点证明：只是你以为。
但即使当妈之前对这方面做过了思想准备，
养娃后我万万没想到，
就连“孩子会随着时间慢慢长大”
这个简单的不能再简单，
看起来一点毛病都没有的普世定律，
都会有被打脸的一天。
什么意思呢，
就是你以为小孩子的成长过程就像歌里唱的那样：“我要一步一步往上爬”对不对？
但实际上，他的确是在往上爬，
只不过这个过程却是，
爬一步，退两步。
没错，你知道娃长着长着还会往回倒退的吗？？？
就比如你以为你历经千辛万苦，
熬过了无数个凌晨四点，
终于在某个晚上收获了能睡整觉的天使宝宝，
忍不住饱含热泪激动呐喊：老娘重见光明了！！
谁知道喊了没几天，
你那辛苦培养起来的可爱天使宝宝，
就以迅雷不及掩耳之势，
回到了每隔一小时就醒一次的炸弹状态。
就比如你以为自己运气好生了一个小吃货，
每次喂奶都无比顺利从不担心，
让人忍不住想向所有人炫耀。
然而往往是炫耀的话还没打完，
一转眼你就发现，
这个吃货竟然会在时间的加持下，
突然倒退成了一个每次喂奶都无比费劲的吃渣。
是不是看起来就很绝望？
很难不让人怀疑
孩子是不是有什么逆生长的特异功能，
而这就是让老母亲备受折磨的
睡眠倒退期和厌奶期，
在孩子一岁以前都会出现，
我把他们统一称之为：
《一夜回到解放前噩梦》
朋友们，比从没得到过，
得到之后再失去才是最让人崩溃的存在，
所以这次，
就来一起聊聊这两个“噩梦”吧。
????
一夜回到解放前之厌奶期
毕竟身在热死人的夏天，
不管是大人还是孩子，
最容易出现的一个表现自然就是：
没什么食欲。
而对于吃奶的孩子来说，
如果你发现原本一个好好的吃货，
突然就变得难喂了起来，
吃奶量下降，还吃不几口就会吐出来，
那么恭喜，你可能是喜迎厌奶期了。
什么是厌奶期？
按照我们常见的说法，
厌奶期基本上是每个孩子都会经历的阶段，
一般3-4个月会出现的比较多，
每个孩子持续的时间不同，
短的可能一两个星期，长的可能要几个月，
但基本都属于自然发育的过程，
对于孩子的身体都没什么影响。
但是科学了解了一下，
医学上好像并没有“厌奶期”这种说法，
所谓厌奶就是孩子出现了喂奶困难，
那一定是会有各种不同的原因，
不能简单都归为成长发育过程，
而是需要针对不同的情况采取不同的解决方法。
所以以前总是看到很多父母着急的询问，
孩子最近吃奶少是不是到了“厌奶期”，
按照这种科学的解释的话，
是不是“厌奶期”这事其实也不必要纠结，
找出孩子“厌奶”的原因才是重中之重。
孩子为什么会厌奶？
首先要提到的，
最需要注意的一种情况，
就是有的孩子出现的厌奶是病理性的。
因为一些身体上的不适而导致的食欲减退，
比如中耳炎、鹅口疮、或者是鼻塞之类的，
这些问题会让孩子吃奶的这个动作变得不舒服，
甚至咽喉的问题会让吞咽变的疼痛，
那自然而然的他们就会厌奶的情绪。
这种有病症的情况，
时间长了当然会影响孩子的身体，
所以一定要及时的去就医，
解决其中的根本病症。
而除了病理性的原因，
造成孩子厌奶状态出现的原因还有很多很多，
比如生理性的：
生长速度减缓
出生前三个月孩子的成长速度都非常迅猛，
然后随着年龄的增加，
孩子的生长速度有所减缓，
伴随着对奶的需求量本身就没有这么高了，
所以孩子们吃奶量自然就会下降。
好奇心增强
是的，厌奶也有可能是因为他们不专心。
也是因为孩子年龄的增长能力的发展，
让他们开始对周边的环境事物感兴趣了，
于是在哺乳的过程中，
原本心无旁骛吃奶的小朋友们，
就会很容易被周边别的事物吸引了注意力，
不再只集中于吃，从而导致了吃奶量下降。
这个时候的建议当然也很简单，
可以试试选一个比较安静，
不会被别的事物打扰的环境进行喂奶，
这样就能让宝宝专心一点。
开始长牙
长牙也会影响吃奶的，
因为差不多4-6个月的时候，
孩子也开始进入长乳牙的阶段，
牙龈可能会出现不适，因此抗拒吮吸。
这个时候解决哺乳的问题，
就需要先缓解孩子的牙龈不适问题，
比如准备一些牙胶之类的让她们多咬咬。
除此之外如果宝宝的衔乳姿势不对
影响到他的喝奶体验，
也有可能会出现厌奶的情绪。
除了这些自身的影响，
一些外在条件也会影响到孩子吃奶，
比如买来的奶嘴是不是不合适，尺寸不对，
夏天是不是室温太高，
喂奶时过于闷热。
所以不得不说小朋友真的是，很难搞。
甚至有一些是妈妈本身的问题，
比如：母乳流速是不是太快，
这样孩子喝奶容易被呛到，
就有产生抗拒的心理，
妈妈如果吃了什么特殊味道的食物，
或者是因为服用药物，
导致乳汁味道发生了改变，
也可能会让孩子不愿意喝奶。
厌奶期到底应该怎么办？
其实这样彻底查明过原因之后，
我们自然也就明白相对应的如何去解决，
除此之外总体来说还有一些建议：
放平心态、不要焦虑
毕竟当爹妈的一看到孩子吃饭有问题，
很容易就开始担心会不会营养不良影响生长发育，
立马就陷入到恐慌中。
但只要排除孩子不是病理性的厌奶，
基本上有那么几顿少吃一点，
是不会影响到孩子的生长发育的，
所以先别那么紧张，不是那么严重的问题。
不要强行喂奶
不仅不要焦虑，更重要的就是，
不要因为焦虑而强迫他们吃奶，
因为不想吃的时候还强行喂，
结果大概只是会让他更抗拒而已。
一夜回到解放前之：睡眠倒退期
说完了吃就结束了吗？
不，还有同样折磨人的睡。
怎么跟你形容睡眠倒退期的感觉呢，
好不容易开始睡整觉的孩子，
原本都不怎么需要哄睡的天使宝宝，
一夜之前变成了“炸弹”，
老母亲的内心大概就是：
想死
差不多在四个月时出现的睡眠倒退，
是孩子的第一次睡眠倒退。
是的，第一次，
这个意思就是说，睡眠倒退不止一次。
即使你熬过了四月，
后面还会有8个月的、一岁的、两岁的睡眠倒退期，
都在静静的等着你，
就问问你，害怕吗？
但今天先聊聊这个四月的睡眠倒退期吧。
为什么会出现睡眠倒退？
和厌奶不一样，
四月的这一次睡眠倒退，
在原因上可以先下这么一个结论：是件好事。
因为这时候他们之所以会变睡渣，
主要是因为孩子的睡眠模式开始向成人模式转变，
开始深睡眠浅睡眠交替，
进化成了一种更复杂的模式。
只不过在这个交替过程中，
孩子还不适应就会容易醒来，
但总的来说是一种成长的体现。
而且不止如此，
四月出现的睡眠倒退，
也可能和孩子的的大动作发育有关。
最常见的是因为他们学会了翻身技能，
于是就可能睡着睡着一个翻身，被自己彻底搞醒，
当然，
也可能是因为不熟练翻过去就翻不回来，
把自己给气醒了。
所以某种程度上来说，
它是不是可以算是件好事？
不过再怎么归为好事，
一个睡不了整觉的娃也能把一家人折磨疯，
所以面对这个折磨人的“好事”，
我们应该怎么办？
如何应对睡眠倒退？
解决方法和厌奶期也不同，
虽然也要“因地制宜”
但可以十分有效的解决睡眠倒退的方法可以说是，
没。有。吧......
因为种种过来人的经验都告诉你，
最好用的一招就是：熬。过。去。
当然别绝望，
不敢说有对每个孩子都有效的方法，
还是有一些措施可以参考借鉴的，
比如：
及时抓住信号
当然是指困意的信号，
我们以前也说过，小孩子的困意出现时，
如果没有大人及时帮助入睡，
这个困意就会很快过去的，
所以爹妈们一定要留意及时抓住。
比较普遍的睡意信号比如：
1.开始发呆
2.反应变慢
3.逐渐安静
4.易怒、哭闹、乱动（此时已进入极度疲惫阶段）
不要轻易地增加安抚方式
这个的意思就是，
即使到了睡眠倒退期，
爹妈们最好也还是沿用之前的有效安抚方式，
而不是因为突然出现的倒退哄睡变难，
就开始因为着急增加安抚的强度，
比如给本来轻拍就能哄睡的孩子增加奶睡，
这样做其实反而会让孩子更倒退。
给孩子建立起合理的作息规律
因为这阶段正好是孩子的睡眠模式进行改变的时期，
所以是一个很重要的机会，
去有意识的帮助孩子建立健康规律的作息，
比如可以借鉴以前提到的EASY模式，
让孩子逐渐由自主入睡的能力，
从睡渣彻底向睡神进化。
当然，不必说的一点还有放平心态，
毕竟这真的是一个不可避免的发育过程，
老母亲只能坚信这时候的倒退两步，
是为了下一步能迈的更稳更远一点吧。
所以加油吧，
熬过这一个，
还有下一个在等着你。
记得星标、在看二连哦。
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你们是怎么度过睡眠倒退期的呢？
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